Відчуй Полум'я Своєї Сили!
Інтенсивні тренування, які підштовхнуть м'язи та серце до нових меж.
Інтенсивні тренування, які підштовхнуть м'язи та серце до нових меж.
*bejuwiru* — команда професіоналів, які створили методику на основі експериментів з атлетами.
Ми об’єднали найефективніші силові та кардіо елементи для ідеального балансу.
Ретельний аналіз, прогресивні навантаження та постійний контроль для безпечного росту.
Визначаємо ваші базові показники сили та витривалості.
Поєднання важких сетів та кардіо‑сплесків для максимального ефекту.
Щотижневий звіт та адаптація плану під ваш прогрес.
Спеціально розроблені вправи для вибухового росту та загартування серця.
Присіди зі стрибком і вагою для максимального вибуху ніг.
Мертва тяга з утриманням у нижній точці для шаленого навантаження.
Жим лежачи з утриманням для запаморочливого скорочення грудей.
Динамічна планка з обертаннями для залучення пресу та плечей.
Короткі спринти з обтяженням для кардіо‑шаленства.
Заключні вправи у швидкому темпі для фінішного виклику.
Особистий підхід, миттєвий фідбек і гарантований результат.
Програма під ваші цілі і можливості.
Зв'язок з тренером у будь‑який час.
Прозорий моніторинг і адаптація.
Отримайте безкоштовний вступний тест та план дій.
